IQ, SQ, DAN EQ

PENGERTIAN IQ, SQ, DAN EQ

Kecerdasan intelektual (IQ) adalah ukuran kemampuan intelektual, analisis, logika, dan rasio seseorang. IQ merupakan kecerdasan otak untuk menerima, menyimpan, dan mengolah informasi menjadi fakta.

Kecerdasan spiritual (SQ) adalah kemampuan seseorang untuk mengerti dan memberi makna pada apa yang dihadapi dalam kehidupan, sehingga seseorang akan memiliki fleksibilitas dalam menghadapi persoalan di masyarakat.

Kecerdasan emosional (EQ) adalah kemampuan mengenali perasaan sendiri dan perasaan orang lain, kemampuan memotivasi diri sendiri, serta kemampuan mengolah emosi dengan baik pada diri sendiri dan orang lain.

KETERKAITAN IQ, SQ DAN EQ

Seseorang yang mempunyai kebermaknaan (SQ) yang tinggi mampu menyandarkan jiwa sepenuhnya berdasarkan makna yang diperoleh sehingga ketenangan hati akan muncul. Jika hati telah tenang (EQ) akan memberikan sinyal untuk menurunkan kerja simpatis menjadi parasimpatis. Jika seseorang sudah tenang karena aliran darah sudah teratur, maka seseorang akan dapat berpikir secara optimal (IQ) sehingga lebih cepat mengambil keputusan. Manajemen diri untuk mengolah hati tidak cukup dengan IQ dan EQ saja, tetapi SQ juga sangat berperan dalam diri manusia sebagai pemimpin kecerdasan lain.

Orang sukses tidak hanya cukup dengan kecerdasan intelektual tetapi juga perlu kecerdasan emosional agar merasa gembira, dapat bekerja dengan orang lain, punya motivasi kerja, dan bertanggung jawab. Selain itu kecerdasan spiritual juga diperlukan agar merasa bertakwa, berbakti, dan mengabdi secara tulus, luhur, dan tanpa pamrih.

Tips Meningkatkan IQ

• Makan secara teratur, serta makan makanan yang banyak mengandung nutrisi untuk kesehatan otak.
• Istirahat cukup.
• Motivasi diri untuk selalu optimis dan hilangkan rasa malas.
• Selalu berpikir positif.
• Kembangkan keterampilan otak dengan kegiatan puzzle, tebak kata, teka-teki silang, dan lain-lain.
• Batasi waktu yang tidak berguna, misalnya bermain secara berlebih.

Tips Meningkatkan SQ

• Seringlah melakukan mawas diri dan perenungan mengenai diri sendiri, kaitan hubungan dengan orang lain, serta peristiwa yang dihadapi.
• Kenali tujuan, tanggung jawab, dan kewajiban hidup kita.
• Tumbuhkan kepedulian, kasih sayang, dan kedamaian.
• Ambil hikmah dari segala perubahan di dalam kehidupan sebagai jalan untuk meningkatkan mutu kehidupan.
• Kembangkan tim kerja dan kemitraan yang saling asah-asih-asuh.
• Belajar mempunyai rasa rendah hati di hadapan Tuhan dan sesama manusia.

Tips Meningkatkan EQ

• Pahami dan rasakan perasaan diri sendiri.
• Selalu mendidik diri agar dapat bertahan dalam situasi sulit.
• Hadapi dunia luar tanpa rasa takut.
• Berusaha untuk memecahkan masalah sendiri.
• Tumbuhkan rasa percaya diri dan kemampuan untuk bangkit dari kegagalan.
• Tanamkan rasa hormat pada orang lain, kerja sama, dan semangat kerja tim.
• Jangan menilai atau mengubah perasaan terlalu cepat.
• Hubungkan perasaan dengan pikiran.

 Hanya sebagai tambahan untuk pengetahuan kalian. Semoga bermanfaaat. Terimakasih.

MENINGKATKAN KREATIVITAS

( Bentuk pengembangan Sikap, Keterampilan, dan Pengetahuan )

Kreativitas merupakan kemampuan seseorang untuk menciptakan sesuatu yang baru, baik berupa gagasan maupun karya nyata, baik dalam karya baru maupun kombinasi dengan hal-hal yang sudah ada, yang semuanya itu relatif berbeda dengan apa yang telah ada sebelumnya.

Ciri-ciri kreativitas :

• Muncul dari interaksi pribadi yang unik dengan lingkungan
• Diperlukan dorongan internal maupun eksternal dari lingkungannya
• Menghasilkan sesuatu yang baru, original, dan bermakna
• Berpikir dari segala arah
• Berpikir ke segala arah
• Kemampuan menemukan ide yang asli dan mengejutkan
• Memiliki kehidupan dalam lingkungan yang dapat menjadi contoh
• Memiliki kecakapan dalam banyak hal
• Memiliki kemampuan untuk bekerja keras
• Berpikir mandiri
• Pantang menyerah
• Mampu berkomunikasi dengan baik
• Lebih tertarik pada konsep daripada detail (segi-segi kecil)
• Keingintahuan intelektual
• Tidak segera menolak ide atau gagasan baru

Jadi, bagaimana? Apakah kalian termasuk orang yang kreatif? Kalau aku, sepertinya aku bukan orang yang kreatif walaupun beberapa ciri diatas ada yang sama denganku.

Kiat-kiat kreativitas :

• Ingatlah keberhasilanmu dimasa lalu dan yakinlah bahwa kalian mampu melakukannya lagi.
• Yakinlah bahwa sesuatu dapat terjadi untuk mengubah segalanya.
• Berlatih mental untuk menumbuhkan kreativitas.
• Kegagalan akan membawa keberhasilan.
• Menyeimbangkan kehidupan antara bekerja dan bermain.
• Mengumpulkan pengetahuan dari berbagai tempat.
• Memandang situasi dari berbagai sisi.
• Biarkan pikiran mengikuti aliran secara alamiah untuk menciptakan hal-hal baru.
• Berani mengubah pandangan terhadap berbagai hal.

Jika terdapat penulisan kata atau kalimat yang salah, mohon dimaafkan. Kalau tidak dimaafkan, itu bukan masalah bagiku. Semoga bermanfaat. Terimakasih.

CARA MENGHAFALKAN LIRIK LAGU DENGAN CEPAT

Kalian merasa kesulitan untuk menghafalkan lirik lagu? Apalagi lirik lagu yang bertempo cepat, seperti rap? Atau mungkin lirik lagu yang bukan menggunakan bahasa Indonesia? Kalian pasti pernah mengalaminya. Bagi yang belum pernah, ya sudah.

Kali ini, aku ingin berbagi caraku untuk menghafal lirik lagu dengan kalian. Siapa tahu caranya berguna, kan?

Cara menghafalkan lirik lagu dengan cepat :

1. Berniat

Langkah pertama untuk menghafalkan lirik lagu (menurutku) adalah dengan berniat. Kalau kalian tidak berniat dahulu, itu bukan masalah. Hal itu terserah pada kalian. Aku biasanya berniat dahulu. Dengan hal itu, aku jadi merasa bersemangat untuk menghafalkannya.

2. Bacalah lirik lagu sambil mendengarkan lagu

Langkah kedua setelah berniat, kalian bisa langsung membaca lirik lagu yang ingin kalian hafalkan. Bacalah sambil mendengarkan lagunya. Menurutku, akan lebih cepat untuk menghafal jika membaca lirik lagu sambil mendengarkan lagu itu sendiri daripada hanya membaca liriknya saja.

3. Nyanyikan lagu sambil membaca lirik lagu dan mendengarkan lagu

Langkah ketiga, cobalah untuk menyanyi sambil membaca lirik lagu dan mendengarkan lagunya. Hal ini dilakukan agar kalian bisa menyanyikan setiap nada pada lagu yang ingin kalian hafalkan dengan tepat.

4. Lakukan dengan rutin

Menyanyilah dengan rutin (kalau aku, sehari berkali-kali.) sampai kalian merasa hafal.

5. Nyanyikan lagu tanpa mendengarkan lagu

Setelah kalian merasa hafal dengan lirik dan nada lagunya, cobalah untuk menyanyi tanpa mendengarkan lagunya. Itu akan melatih kalian untuk mengingat liriknya.

Sebagai tambahan dariku:

a. Jika kalian menyukai lagu-lagu Barat, Korea, atau yang lainnya, pasti sedikit susah untuk menghafalkannya. Mungkin tidak sedikit, tetapi memang susah. Apalagi lagu yang bertempo cepat seperti rap. Maka, pelajari kosakatanya dan cara pengucapan kata dari bahasa lagu tersebut. Kalau perlu, cari arti dari liriknya atau terjemahan liriknya, agar kalian paham tentang isi dari lagunya.

b. Dengarkanlah lagu yang ingin kalian hafalkan sebelum tidur. Mendengarkan lagu sebelum tidur akan membuat lebih cepat hafal. Kalau aku begitu.

c. Bagi yang ingin menulis, catatlah lirik lagunya dalam buku yang khusus untuk lirik lagu. Aku sudah mencatat banyak lirik lagu sampai hampir menghabiskan dua buku tulis.

Begitulah caraku untuk menghafalkan lirik lagu. Jika kalian memiliki cara kalian sendiri, pakailah cara kalian sendiri. Mungkin, akan lebih mudah jika menggunakan cara sendiri daripada menggunakan cara orang lain. Jika terdapat salah penulisan pada kata atau kalimat, mohon dimaafkan. Semoga bermanfaat bagi kalian. Terimakasih.

 

DEAR NO ONE - TORI KELLY

I like being independent
Not so much of an investment
No one to tell me what to do
I like being by myself
Don't gotta entertain anybody else
No one to answer to

But sometimes, I just want somebody to hold
Someone to give me their jacket when it's cold
Got that young love even when we're old
Yeah sometimes, I want someone to grab my hand
Pick me up, pull me close, be my man
I will love you till the end

So if you're out there I swear to be good to you
But I'm done lookin', for my future someone
Cause when the time is right
You'll be here, but for now
Dear no one, this is your love song
Ooo-OhOh

I don't really like big crowds
I tend to shut people out
I like my space, yeah
But I'd love to have a soulmate
And God'll give him to me someday
And I know it'll be worth the wait, Oh

So if you're out there I swear to be good to you
But I'm done lookin' (But I'm done lookin'), for my future someone (Ooo-Ooh)
Cause when the time is right
You'll be here, but for now
Dear no one, this is your love song (Ooo-Oooh)

Sometimes, I just want somebody to hold
Someone to give me their jacket when it's cold
Got that young love even when we're old
Yeah sometimes, I want someone to grab my hand
Pick me up, pull me close, be my man
I will love you till the end

So if you're out there I swear to be good to you
But I'm done lookin' (No need to be searchin'), for my future someone (I'll be just fine)
Cause when the time is right
You'll be here, but for now
Dear no one (Dear nobody) this is your love song (This is your love song)
Dear no one

Dear no one

Dear no one